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哪些食物能清除口腔异味
发布人：北城口腔发布日期：2019-01-07 浏览量：次
哪些食物能清除口腔异味？造成口腔异味的主要有两个原因：1、口腔不卫生；2、胃肠功能紊乱。不管是哪个原因导致的，都是细菌惹的祸。谁都不想自己口腔有异味，那么，哪些食物能清除口腔异味？
重庆城北口腔门诊口腔医院专家讲，引起口腔异味的原因很有多种，牙结石过多，口腔卫生不良，不经常刷牙、漱口，爱吃零食等都会导致口腔异味的。一些抽烟的人长时间吸烟会有一种烟臭味。牙髓炎、龋齿、牙周病等会引起腐败性口臭。还有一些全身性疾病患者，不同病症会有不同形式的口臭。
哪些食物能清除口腔异味？
1、小米。小米可以较少口腔内细菌生长，在小米中加入茴香和西芹，预防口臭的效果更好。
2、酸奶。有研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中硫化氢的含量，硫化氢正是导致口腔异味的罪魁祸首。同时，坚持喝酸奶还可以阻止有害细菌的产生。值得注意的是，只有天然的酸奶有作用，含糖的酸奶没有效果。
3、西芹。饭后嚼西芹，能够有效的去除口腔异味。西芹属于粗纤维食物，在咀嚼工程中通过和牙齿摩擦带走牙齿表面附着的食物残留，保持口腔卫生。
4、富含纤维素的蔬菜和水果。苹果、芹菜和胡萝卜等有助于分泌大量唾液，唾液在口腔中的作用巨大，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝里的食物残渣，有效保持口腔卫生。
5、柠檬水。清水可以保持口腔湿润，在水中加入柠檬，可以刺激唾液的分泌，减少口干、口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。
专家提醒，食物在一定程度上可以帮助缓解口臭，但如果口臭较严重，建议到专业的口腔医院接受专业治疗，定期洗牙可以有效保证口腔卫生。
重庆城北口腔门诊口腔医院专家讲，引起口腔异味的原因很有多种，牙结石过多，口腔卫生不良，不经常刷牙、漱口，爱吃零食等都会导致口腔异味的。一些抽烟的人长时间吸烟会有一种烟臭味。牙髓炎、龋齿、牙周病等会引起腐败性口臭。还有一些全身性疾病患者，不同病症会有不同形式的口臭。
哪些食物能清除口腔异味？
1、小米。小米可以较少口腔内细菌生长，在小米中加入茴香和西芹，预防口臭的效果更好。
2、酸奶。有研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中硫化氢的含量，硫化氢正是导致口腔异味的罪魁祸首。同时，坚持喝酸奶还可以阻止有害细菌的产生。值得注意的是，只有天然的酸奶有作用，含糖的酸奶没有效果。
3、西芹。饭后嚼西芹，能够有效的去除口腔异味。西芹属于粗纤维食物，在咀嚼工程中通过和牙齿摩擦带走牙齿表面附着的食物残留，保持口腔卫生。
4、富含纤维素的蔬菜和水果。苹果、芹菜和胡萝卜等有助于分泌大量唾液，唾液在口腔中的作用巨大，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝里的食物残渣，有效保持口腔卫生。
5、柠檬水。清水可以保持口腔湿润，在水中加入柠檬，可以刺激唾液的分泌，减少口干、口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。
专家提醒，食物在一定程度上可以帮助缓解口臭，但如果口臭较严重，建议到专业的口腔医院接受专业治疗，定期洗牙可以有效保证口腔卫生。
